杜塞羽联“不差钱运动会”成功举行‏

    2010年11月28日,杜塞羽联“不差钱运动会”在热烈的气氛中拉开了帷幕!以球会友、重在参与,北威州中资企业协会的广大羽毛球爱好者也应邀积极参加了本场运动会。



    本次比赛设有男双、女双和混双比赛,在紧张的比赛过程中还穿插了拔河比赛。比赛场面热烈,气氛浓厚。所谓“八仙过海,各显神通”,各个选手纷纷拿出看家本领,一决高低。比赛期间不管是新手还是老将,大家都拼尽全力、一试身手。白色的球伴随着清脆的啪啪声在空中飞来飞去,别有一番风景!致命的跳杀、近乎不可能的回球、完美的放网、匪夷所思的假动作,他们打的酣畅淋漓,观众则看的惊心动魄,掌声此起彼伏!



    羽毛球是一项大众化的球类运动。可是你可不要小看羽毛球这个小球哦,从事案头工作的人,经常在电脑前一坐就是8个小时,肩酸背痛不说,还容易用眼过度而视力下降,哪种运动有助于提高视力? 答案就是打羽毛球。在1992年的巴塞罗那奥运会上,羽毛球首次被列入奥运会比赛项目。长期进行羽毛球运动有以下好处:

> 高视觉灵敏度,能像武林高手一样“眼明手快”
运动中的羽毛球速度很快,一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里,这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部睫状肌不断收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者,尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说,如果能坚持练习,视觉敏感度将会明显提高。

> 全身运动
另外,在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态。所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中,不断地弯腰、抬头等动作,也使腰部、腹部的肌肉能得到充分锻炼。

> 适合减肥人士
因为要达到全身减肥的目的,每天应该做30分钟以上,每分钟心率为120—160次的中低强度有氧代谢运动。而这恰恰相当于一场低强度单打比赛的运动量。所以,进行羽毛球锻炼,除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外,减肥功效也很显著。

    北威州中资企业协会设有羽毛球队,定期组织队员打球,“不在于技术高低,而在于运动健身”。羽毛球队非常欢迎您的加入,您可以通过协会秘书处报名成为他们的一员。



                                  北威州中资企业协会秘书处